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如何快速減肥食譜 推薦五谷飯-一加一房事知識

2020-09-08 10:39:41 | 来源:一加一房事知识

核心提示:如何快速

減肥?想要減肥成功
    ?那
    就快快
    嘗試一下五谷飯吧。五谷飯由
      糙米、五寶粉、蘿卜幹等制成,可以有效

      低血脂,排除體內毒素
        ,幫助
          減肥。

          肥食譜:五谷飯
          材料:糙米、五寶粉、蘿卜幹、鹽、
          油。 做法:糙米用清水浸泡2小時,加入食鹽及油蒸熟,再分別撒上

          五寶

          粉與蘿卜幹,讓米飯吃起來
          不澀。 
            效:

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            糙米可以調節不飽和
              脂肪,加
              強腸道蠕動,預防便秘和腸癌。
              糙米富含膳食纖維,膳食<fieldset id="FhWAiK"></fieldset>纖維能
              與膽固醇結合,促進膽固醇的排出,從而幫助降低血脂。糙米是天然的利
              尿劑,能促進新陳代
              ,排除體內
                剩的養分及毒素。 五谷飯
                減肥食譜

                ,首先幫
                助你
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              2. 排掉身體的
                毒素,
                然後在循序
                漸進的過程中,慢慢養成易瘦體質。

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