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冬天吃什麼預防感冒 提高免疫力的食物推薦【圖】_飲食與性_健康_一加一房事知識

2020-08-17 14:28:42 | 来源:一加一房事知识

  冬天吃什麼預防感冒 提高免疫力的食物推

  1、水

  水是一切生

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之本!冬季天氣寒冷幹燥,體內的水分很容易流失。因此,冬季更應該多喝水,
    以保
      證身體細胞的充盈狀態與

      活力,這樣才可以有
      預防感冒。另外,感冒後也一定要多喝水,如此才
      有利於毒素的
      排出,更快趕跑感冒

          2、蘿卜

          感冒時

          中痰多易導致咳嗽等,蘿卜中的蘿卜素對預防感冒
          及緩解感冒時痰多等癥狀有一定的療效。將蘿卜切碎榨汁,與少量薑汁混合均勻後,加入溫
          開水制成飲料,對於預防
          感冒非常好哦

            3、酸奶

            酸奶不僅有益於腸道健康,還有預

          感冒的作用。因為,酸奶富含能夠促進血液中白血球生長的乳酸菌,從而達
          到預防

          冒的作用

            

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          4、大蒜

            大

          蒜具有殺菌抗癌的功效,經典咀嚼大蒜的人不僅<span id="u67bpB"></span><b id="j6DbS6"></b><thead id="FAz6uH"><bdo id="FAz6uH"></bdo><ins id="jneJXQ"></ins></thead>會讓感冒的發
            生概率降低一大半,而且患結腸癌和胃癌的概率也會大大降低。

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