銀耳蓮子羹的功效有哪些【圖】_飲食與性_健康_一加一房事知識

　　

銀耳蓮子羹的功效有哪些

　　每到夏季，許多傢庭的冰箱裡有冰鎮的銀耳蓮子羹，沁人心脾。

每到冬季

，廚房的

湯鍋裡也會有熱熱的銀耳蓮子羹，溫暖養胃。春夏秋冬，

銀耳蓮子羹都

如此火爆，那

麼，銀耳蓮子羹的功效如何呢？

　　銀耳

蓮子羹<font id="tEsDjR"><ol id="tEsDjR"></ol></font>中有兩種主要食材，就是銀耳

和蓮子。銀

耳，富含天然膠質，這也是為什麼銀耳蓮

子羹具有粘性的原因。它具有滋陰潤膚養顏的作用。能夠有效地去除臉上的黃褐斑和雀斑，同時也有助於減少脂肪吸收，提高肝臟的解毒能力。

　　蓮子，性平、味

甘澀，但具有養心安

神、益腎固精、補脾止瀉的

作用。除此之外，蓮子中富含的鈣、磷和鉀等微量元素，除可以構成骨骼和

牙

齒的成分外，還有促進血液凝固，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神

經，

維

持肌肉

的伸縮性和心跳的節

律等作用

。

　　總而言之，銀耳蓮子糖羹有較

強的滋

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補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳<span id="l65Epb"></span>品。

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