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5個小技巧提升您的性愛表現-一加一房事知識

2020-09-08 11:24:44 | 来源:一加一房事知识

    想提升愛愛的 能力/表現,同工作、學習一樣,都是要靠多方

    去鍛煉同裝備, 畢竟愛愛都需
    要一
    定的運動量,不系睡在度就得到
      滿足。

      1. 培養運動習慣:

      愛愛會令心跳加速,亦需要

      體力,如果平
      時有做開一少許對心肺功能有益的運動,例如每日做30分鐘跑步、遊水或其他帶氧運動,都可以提升床上表
      現!

      2. 攝

      取充足營養:

      多食對心血管有益的食物,例如含三文魚、橄欖油、牛油果等。

      3. 充足睡眠:

      如果個人成

        <noframes id="YI3AuI"><span id="YI3AuI"></span>懶洋洋、懨懨欲睡咁,自然都無咁大動力去愛愛,因此睡眠質好重要;而
          實愛愛之後,人又會
          好睡少許,所以睡覺同性生活之
            間,就好似存在住
              一個循環關系。

              4. 源頭減壓:

                壓力、焦慮不單止影響生活、工作,都會影響個人在床上的表現和心情

                  ,亦會影響高潮快感。日常的減壓功夫對個人同感情關系都好重<span id="Q60Rsl"></span>要,做運動有助分泌快樂荷爾蒙,多同分享感受,增加溝通,都有助舒緩情緒,促進感情!

                  5. 矯正壞習慣:

                  一少許依賴性的壞習慣,例

                  如吸
                  煙、
                  過量飲酒等,都會對床上現有
                    影響。

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