冬季補血養血靠紅糖 女性一生都需要_一加一房事知識

從古至今，紅糖就是女性的養生佳

品。我國自古就有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。民間所說的“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。老中醫表示，對各年齡階段的女人來說，紅糖

都是很好的選擇。

紅糖性溫、味

甘甜，具有益氣養血、健脾暖胃、活血化淤的功效，具有強烈刺激機體造血的功能。年輕女孩月經期喝點紅糖水，可有效緩解腹部的墜脹感和不適感，特別是對由於受寒、體虛所致的痛經癥

狀有明顯功效，而且對更年期女性女性

來說，其較強的解毒功效能達到預防黑色素生成、使皮膚光

滑，持續美白的美容效

果;而對於年老體弱的女性來說來說，紅糖可以散淤活血，利腸通便，有非常好的療虛、延緩衰老的作

用。紅糖可直接煮水喝，也可以選擇配以紅棗、銀耳、枸杞、生薑等，每天進食30克左右為宜。紅糖含雜質較多，容易產生細菌，不宜直接食用，最好煮開。陰虛內熱及患有糖尿病的人不宜食用。