女性宮寒的治療良策_一加一房事知識
2020-09-09 22:00:09 | 来源:一加一房事知识
分辨寒食:除瞭從冰 | 箱裡拿出來的食品之外,
有很多食品,固
然在常溫下食用,但它的本質卻是
寒
性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦
瓜等,要分
季節、適可而食。最
好先
吃熱的,後
吃涼的,假
如順序顛
倒,冷氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
多吃補氣暖身
|
的
食物:多吃
核
桃、棗、花生等高
能量的食物,讓先天的不足由後天的
高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體
質屬
於
火氣不足,
不容易出現火大
體熱的癥狀。
經常快步走
:一般來說,宮寒
的人偏於安靜沉穩,
運
動過
| 多
時
容易感覺疲
勞
。其
實“動則
生
陽”,寒
性
體質者特別需要通過運動來改善
體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在
卵石路上行走
,能
刺激
足底的經絡和
穴位,可以疏通經脈、調暢
氣血、改善血液循環,使全身變暖。
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