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女性宮寒的治療良策_一加一房事知識

2020-09-09 22:00:09 | 来源:一加一房事知识
         
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      分辨寒食:除瞭從冰箱裡拿出來的食品之外,有很多食品,固然在常溫下食用,但它的本質卻是性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦
      瓜等,要分季節、適可而食。最好先吃熱的,後
        吃涼的,假如順序顛倒,冷氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。

        多吃補氣暖身的食物:多吃桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由後天的

        高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬
          於火氣不足,不容易出現火大
          體熱的癥狀。

          常快步走

          :一般來說,宮寒的人偏於安靜沉穩,動過多容易感覺疲
            。其實“動則
            陽”,寒體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走
            ,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身變暖。

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