【男人吃什麼增大增粗增長】增大增粗吃什麼食物_增大增粗的食物有哪些_一加一房事知識

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男人吃什麼增大增粗增長-麥芽油

麥芽油含有豐富的維生素e

，大傢都知道嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減

少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

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男人吃什麼增大增粗增長-核桃

核桃富含高質量的多不飽和脂肪酸以及Omega-3和omega-6。這些物質都被認為是有益精子發育,然而在西方的日常飲食中,人們能攝入的並不多。有研究發現,有食用核桃的試驗男性的精子的遊泳速度較沒有食用的對照組的精子的速度快瞭3%,增加生育的成功率。

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男人吃什麼增大增粗增長-荔枝

荔枝是一種營養豐富的水果，而且荔枝有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等

功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。

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男人吃什麼增大增粗增長-胡蘿卜

胡

蘿卜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，很多人都知道多吃胡蘿卜能明目，其實除此之外胡蘿卜對男人也有很多好處，胡蘿卜有助於全面提高精子質量,尤其是在提高精子活力方面表現最突出。研究發現,黃色橙色食物可增強精子活力,因為這些食物含有胡蘿卜素,人體可將部分胡蘿卜素轉化為促進健康的抗氧化劑。其中包括可在人體內轉化成維生素A的β胡蘿卜素,抗氧化劑可中和人體內自由基,防止DNA的受損。

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