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麥芽油含有豐富的維生素e
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核桃富含高質量的多不飽和脂肪酸以及Omega-3和omega-6。這些物質都被認為是有益精子發育,然而在西方的日常飲食中,人們能攝入的並不多。有研究發現,有食用核桃的試驗男性的精子的遊泳速度較沒有食用的對照組的精子的速度快瞭3%,增加生育的成功率。
荔枝是一種營養豐富的水果,而且荔枝有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等
功能,既可健身益顏,又可用於是治療腎虧夢遺,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,對遺精,陽痿,早泄,有輔助治療作用。
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