性爱知识,两性健康,性生活知识,性爱技巧,夫妻生活,性生活技巧,让男女都能好好享受性福生活。
首页 > 性爱资讯 > 正文

提高中年男性性能力的6個妙招_兩性知識_一加一房事知識

2020-09-10 05:00:52 | 来源:一加一房事知识

  中年男性已經不像<b id="kBkHj6"></b>年輕小夥兒那麼的血氣方剛,而且部分男性也許因為生活的壓力、中年發福等原因導致其在床事上想要一展雄風卻心有餘而力不足,那麼,有什麼辦法可以提高中年男性性能力呢?

  1、自我心理調節

  遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精

    神負擔,及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情
    緒。
    做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找傢
    人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消退。

     

     2、積極參加體育鍛煉

      持續的、適當的體育

    鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動(運動食品),可調節緊張的腦力勞動或神
    經體

    液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證
    充足的睡眠,積極減肥(減肥食品)

      3、避免不良

    生活習慣

      避免不健康(健康食品)的

    飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。

      4、排除疾病

      必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,

    或其他如內分泌疾病、各種全身性
      慢性疾病。

        5、傢庭關

        傢庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性欲

      和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。

          6、積極治療

          對情志不

        、鬱悶不舒
        的人
        中醫表現為肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中成藥。對於較頑固的性能力減退者,可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙,必要時可找心理醫生幫助。

        郑重声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
        本站为非赢利性网站,所有图片和文章均采自互联网,如有侵犯请联系本站删除。 
        Copyright © 2006-2012 All rights reserved   一加一房事知识  网站地图
        E_Mail: