兩性知識：吃什麼更有利於夫妻生活的和諧_兩性知識_一加一房事知識

各種食物的強大功效是我們無法想象的，本文，親親寶貝小編要告訴廣大網友的是，隻要正確的把握好食物的營養，還會讓你吃出夫妻生活的和諧，吃出激情，下面，我們就一起來看看吃什麼能讓你夫妻生活的和諧更強?

1、韭菜：

又名起陽草、壯

陽草、長

生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療

佳品，對男性陰莖勃

起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

2、富含維生素E的食物：

維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。

3、蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，

可堅持服用蜂蜜制品。

4、果仁：

性學專傢發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前

列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

5、雞蛋：

雞蛋

是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。

6、大蔥：

蔥一直被人們看作是愛情和夫妻生活的和諧的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激夫妻生

活的

和諧。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

7、巧克力：

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學傢認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是

西班牙人，世代把它當作一種刺激

夫妻生活的和諧的藥物。所以在做彌撒前，

教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。

親親寶貝小編溫馨提示：此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物：如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、

番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。