要想讓自己的性能力保持健康狀態,獲得女人的青睞,男人必須從細節入手,養成
早晨多喝粥,晚上少喝酒。
將軍肚是男人的形象“殺手”,腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成,帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒,尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒,早晨多喝點粥有益於保持身材。
親親寶貝小編精子!
對於飲酒助性。很多影視作品中將酒精當成刺激情欲的手段,殊不知,酒難以助性,還可能敗性。飲酒後,男性大腦神經系統興奮性雖暫時增強,性功能卻會減退,容易出現勃起困難、早泄等問題,精子質量也會受到影響。國外有研究顯示,酒後生出畸形兒的幾率會增加26%。女性飲酒可能出現卵
開車時間要有限制。
一天開車時間不
每周最好吃一次海產品。
尤其是貝類產品,有助於男性性健康,如果一周內能吃上150—200克貝類產品,雄性激素便會得到補充。
關註血管的健康。
因為隻
有血管足夠健康,才能保證血液流入陰莖,保證勃起不受到影響。不要停止工作。
要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休瞭,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會脾氣變壞。要知道,在兩
性交往中,反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是[page]這些小習慣保住你的性能力_兩性知識_一加一房事知識[/page]
每天吃把堅果。
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種
烤肉盡量少吃,可以喝少量的優質葡萄酒。不要鍛煉到精疲力竭。
運動量要因人而異,循序漸進,發達的肱頭肌並不能保證性生
活得到滿足。分清工作和休息時間。
把休息日和工
作日分清楚,盡量別把工作帶回傢,因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。註意身上的汗味及皮膚炎癥。
再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近,經常洗澡,及時發現並治療濕疹、粉刺等皮膚問題,保持皮膚清潔與健康。
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