女人什麼時候喝牛奶好_一加一房事知識
2020-09-10 14:01:05 | 来源:一加一房事知识
|
一
天之中,
何時喝牛奶最好呢?專傢
建議
,
早餐後
1-2小時、
下午4點
|
左右及
晚上睡覺
前。
由於牛奶有鎮
| 靜安
神的作用,喝完
後會使人昏昏欲睡。而早晨
正是女性努
力學習和工作的時
間
,
所
|
以最好
不要在早晨喝牛奶。牛奶應在早餐後1-2小時喝
,使牛奶能與胃液
充分發生酶解作用,從而使蛋白質能夠被很好的
消化吸收
。
下午四時飲用,臨近晚餐
| 時間,能使人
有飽腹感,既可消
除餓意
,也可防止晚餐飲食過度。
睡
前喝熱牛奶,可以
促進睡眠,牛奶中的啊、鈣可以清楚人
的緊張情緒,對
女性睡眠非常有
益。且睡前飲用非常更有利於鈣質的吸收。
|
| |