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月經不調吃什麼好_一加一房事知識

2020-09-10 15:00:51 | 来源:一加一房事知识
          
                                 

    多吃絲瓜

    中國的草藥書籍

    中記載,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順
    ,月經自然也通順瞭。絲瓜可以烹飪成各種

    美味的肴,同時絲瓜絡、
      絲瓜子和老絲瓜也是寶哦。

      服用方法:

      ◆用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,

      常喝可調理月經不順。

      ◆把絲瓜子烘幹,

      加水1碗煎服,水開後加入少量紅糖,沖黃酒溫服。早晚各1次,對調理月經

      不順有效。

      ◆老絲瓜1個,燒幹

      後研成細末,每次服9克,鹽開水調服。可治療月經過多。

      食調理

      ◆月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜。

      ◆若月

      經總是遲來,宜少吃冷食

      多吃肉。經期第一、二天最
      好吃薑炒雞肝或豬肝,多食用補血的食品。

      ◆月經前煩
      躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆
      腐等,以調節身體之不均狀態。

      ◆月經來

      潮中,可攝食動物肝臟等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取薑、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢復體力。

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