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【女性備孕吃什麼好】女性備孕吃什麼保健品_女性備孕吃什麼容易懷孕_一加一房事知識

2020-09-10 16:00:33 | 来源:一加一房事知识
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    女性備孕吃什麼好(一)

             
    	

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    、黑豆

    補充雌激素將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃瞭一段時間,明顯感謝腰酸好多瞭,體溫

    也比較好。

    2、紅糖生薑水

    暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經幹凈後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房,7天後再在一起。提醒姐妹們註意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天瞭。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

    紅塘薑水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,

    會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥
    氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完後,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!

    3、水魚湯

    女性到瞭排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

    4、蝦溫補腎元

    蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,

      能補腎壯陽,適用於倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經量少,乳少等。

      
      			5、紅花孕育蛋
      		

      紅花育蛋的食用方法:取雞蛋1隻,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續服3~4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。

      6、阿膠紅棗

      較適合氣血虛的JM,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食

      勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖
        )放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

        7、當歸金銀花湯

        把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)

        8、豆漿

        婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。

        9、烏雞煮益母草

        烏雞的食用方法:材料必備烏雞1隻

        益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末,加當歸120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為
        丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
        		

        10、核桃仁溫補

        核桃看似普通至極,卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生

        素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補腦、固精之功,能用治帶下、陽痿、遺精、早衰,並有潤腸作用。

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          女性備孕吃什麼好(二)

          (1)膠原蛋白質

          粉(同類產品膠原蛋白軟膠囊)。

          膠原蛋白是人體的一種基礎蛋白質,總量大約含有3KG,它與皮膚,骨骼和關節的新陳代謝密不可分。人體的膠原蛋白40

          %存在於皮膚裡,皮膚除瞭水分外70%都是膠原蛋白,直接決定瞭皮膚的精致度,光滑度和潤澤感。當皮膚中的膠原蛋白老化,受損或含量減少時候,皮膚就會變得松馳、水油不平衡(儲水能力下降),直接導致表層皮膚出現幹燥,痘痘,斑點。

          從20歲

            起,皮膚裡膠原蛋白開始流失,到40歲時,皮膚內的膠原蛋白隻有20%,而且越來越難以再生,所以不斷補充膠原蛋白,促進膠原蛋白的合成與再生,始終保持25歲時70%的平衡,從而保證皮膚豐盈、飽滿,具有彈性,就是保持“好肌膚”的秘密。膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐皮膚
              構架的主要“黏合劑”,還與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體,仿佛撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。

              (2)維生素派

              使用人群:

              繁忙的上班族,經常吃快餐食物的人。專傢提醒:據全國大規模的營養調查,我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為:鈣、維生素B2、維生素A。女人適當地吃一些保健品補充這些維生素是有益的,但切記不要過量。

              (3)葉酸

              葉酸的補充時間是在懷孕的前三個月和懷孕後的三個月,主要是用於預防胎兒早期神經畸形的發生

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