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老年養生方法多,滋養肝腎可泡腳_一加一房事知識

2020-09-10 17:00:31 | 来源:一加一房事知识
      

冬天泡腳好嗎?老年養生方法多,滋養肝腎可泡腳,下面給大傢介紹一些關於泡腳的養生知識,看看經常泡腳有

    麼好處?

    對於老年朋友來說,肝腎的重要作用不言而喻——腎主藏精而肝又與瘀

    滯等問題有很緊密的關系,兩者共同影響瞭身體氣機的出入。而一般的藥膳補養方法,對於老年朋友的消化能力要求較高,不僅容易造成飲食上的負擔,如果對食物缺乏瞭解還可能對身體造成較大的麻煩。

      腳的
      學問
      	

      泡腳對水

      溫有一定的要求。一般來說,泡腳的水溫不宜過熱,不能太
      ,以40℃左右為宜。水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的
      皮脂膜,使角
      質層幹燥、皸裂。還可能使足部血管過度
      擴張,血液更多地湧向下肢,而使大腦、心臟等器官供血不足。體質虛弱
        的人還可能會因腦部供血不足而頭暈,甚至昏厥。

        間上,也遵循一定的規律。泡腳的最

        佳時間是在每晚7~9點。此時正是腎經氣血

        衰弱的時候,選擇在這個時候泡腳,足底血管
        因為溫水的刺激而擴張,有利於活血,進而加速全身血液循環,達到
        滋養肝腎的目的。

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