和諧夫妻生活請先從愛撫著手_兩性知識_一加一房事知識

和諧夫妻生活對每個人都非常重要，

和諧夫妻生活才有利於身體和心理

的健康，在這裡，親親寶貝小編要提醒大傢的是，和諧夫妻生活請先從愛撫著手，如

果你不知道如何做，請看看下文給出

的具體指導：

如果夫妻生活令你感到失

望，以下的練習會對你有益。當然，如果你們之間的感情不和或者配偶關系名存實亡，那麼這些練習不會成功。但是，它們確實有助於減輕壓力，使你的註意力集中

在自己的感覺上，教會你們如何取悅對方。你們在練習開始第一個月裡要禁止性交。在此期間，你們每周使用兩三個小時的時間稍互愛撫和觸摸。

●從

愛撫開始。兩人輪流觸摸對方。先由觸摸者來控制觸摸方式，被觸摸者除非感到不舒服，否則

不加評論。這裡的關鍵是使雙方學會給予對方快樂。

●經過兩三次這樣的練習之後，中心轉移到被觸摸。仍然輪流愛撫對方。現在，被觸摸者可以評論自己的感受，並且要求對方采用自己所

喜歡的觸摸方式。這裡的關鍵是使

雙方

體驗被愛撫的快樂。

●

經過兩三次

上面的練習之後。仍然是輪流觸摸和被觸摸，這次由被觸摸者來控制

，並且隨時說出對觸摸的感受。這裡的關鍵是讓你的伴侶知道

什麼樣的觸

摸能夠使你興奮一小會兒之後，你們可以開始互相觸摸，並說出自己的感受。

●經過兩三次上面的練習之後，可以開始真正的夫妻生活。

再下一步是雙方輪流控制夫妻生活進程，這樣你和你的伴侶將會知道怎樣才能使對方快樂。接下來要做的是把你們所學到的東西融匯貫通，然後開始真正的夫妻生活。