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這些時間過夫妻生活,不僅助性還能鍛煉身體!_一加一房事知識

2020-09-02 14:15:54 | 来源:一加一房事知识
 
 

 

運動
 
達人都知道鍛煉身體要選擇正確的時間才能達到事半功倍的效果!

 

既然普通運動選 <br />擇時間都這麼

 
講究,那麼啪啪啪要不要選擇
 
一個正確的時間呢?

 

1、晚上22點左右

22點是即將入睡的時間。一場啪啪之後,在消耗大量體力後可促進良好的睡眠,

 
盡興之後相擁一起來一場美夢是不是很美好呢
?良好的睡眠也可以使雙方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

 

 

2、清晨

<br />6點左右

經過一夜的休息,體力得到瞭恢復,正是可以大

顯身手的好時候。從生理學角度說,這時人體內腎上腺荷爾蒙的
濃度為最高,當然欲望也最強烈。在這一時間內過來一次啪啪啪,可以短時間進入興奮狀態。

 

不過值得提醒的


 
是,雖然

 

這是一個愛 的黃金時間,卻不是一個

 
身體健康的黃金時間。因為消耗體力後無法得到及時休息,可能立刻要從事工作、學習,可能會對健康不那麼有利呢。

 

3、夜間小

 
睡後

 

 


     

晚上困瞭就先睡上幾個小

時,一覺醒來再來運動一番是不是很有趣呢?在充足的休息後,在還沒有要繼續工作的壓力來臨之前,在暗夜寧靜的聆聽中,不緊不慢地來一場
 
床笫運動,完事後還
 
能再睡上一陣、休息一下是不是很美好呢?

 

論是在哪一個時間來一

場啪啪啪,都要量力而行。一場美 好的互動時間很重要,質
<br />
 
更重要!如果生活和工作的壓力讓你覺得有所減退瞭,那不

 
妨多吃點好吃的調

 
理調理。

 

 
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