這些時間過夫妻生活,不僅助性還能鍛煉身體!_一加一房事知識
2020-09-02 14:15:54 | 来源:一加一房事知识
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運動
達人都知道鍛煉身體要選擇正確的時間才能達到事半功倍的效果!
既然普通運動選
<br />擇時間都這麼
講究,那麼啪啪啪要不要選擇
一個正確的時間呢?
1、晚上22點左右
22點是即將入睡的時間。一場啪啪之後,在消耗大量體力後可促進良好的睡眠,
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- 盡興之後相擁一起來一場美夢是不是很美好呢
?良好的睡眠也可以使雙方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。
2、清晨
<br />6點左右
經過一夜的休息,體力得到瞭恢復,正是可以大
顯身手的好時候。從生理學角度說,這時人體內腎上腺荷爾蒙的
濃度為最高,當然欲望也最強烈。在這一時間內過來一次啪啪啪,可以短時間進入興奮狀態。
不過值得提醒的
是,雖然
這是一個愛
的黃金時間,卻不是一個
身體健康的黃金時間。因為消耗體力後無法得到及時休息,可能立刻要從事工作、學習,可能會對健康不那麼有利呢。
3、夜間小
睡後
晚上困瞭就先睡上幾個小
時,一覺醒來再來運動一番是不是很有趣呢?在充足的休息後,在還沒有要繼續工作的壓力來臨之前,在暗夜寧靜的聆聽中,不緊不慢地來一場
床笫運動,完事後還
能再睡上一陣、休息一下是不是很美好呢?
無
論是在哪一個時間來一
場啪啪啪,都要量力而行。一場美
好的互動時間很重要,質
量
<br />
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- 更重要!如果生活和工作的壓力讓你覺得有所減退瞭,那不
妨多吃點好吃的調
理調理。