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腎臟的毒不排出,身體會出現很多問題_一加一房事知識

2020-09-02 14:16:07 | 来源:一加一房事知识
 

 

 

腎藏精,是維持生命、滋養器官並促進機體生長發育的基本物質。一旦腎臟出瞭問題,就會出現很多毒

發的癥狀,所以一定要謹慎。

 

腎臟毒發狀況:

 

1、容易疲倦。身體內的毒素消耗瞭腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。

 

2、月經量少,或經期短,顏

色暗。月經的產生和消失
 
,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

 

3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。

4、水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低

 

就出現瞭水腫。

 

最佳排毒時間:17點-19點

如何幫助腎臟排毒:

1、飲水清除腎臟垃圾法

腎臟最佳排毒時間是早晨5~7 點,身體經過一夜的修復,到瞭早晨毒素都聚集在腎臟,這時喝一杯白水,沖刷一下腎臟,是將毒素排出體外的最簡單方法。

未及時排出體外的垃圾累積在腎臟,可能黏在一起形成腎結石,分解並清

除這些毒素,飲水是一種很有效果的排毒方法。飲用新鮮的水能夠調節體溫,潤滑關節和肌肉,並促進消化,
使廢物從腎臟和整個身體內排除出去。

 

2、蔬果排除腎臟垃

 
圾法

 

腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的垃圾,然後通過尿液排出體外,因此食用有利尿、補腎作用的食物,可以增強腎臟的

排毒功能。

 

黃瓜

 
、櫻桃、冬瓜、山藥等食物是天然藥食,有助於刺激腎臟增加尿液,滋補腎臟,增強腎臟排毒功能。

 

 

 
3、少吃蛋白質利於排毒

 

蛋白質是人體組織的主要成分,一些抗體的形成也都與蛋白質有關。但過多的蛋白質會增加尿的酸性,也增加瞭尿中的嘌呤系數,增加泌尿系統結石風險。

 
此,經常食用含蛋白質高的肉類,會增加腎臟的負擔,使血液中肌酐、尿酸 增加。

 

生活方面

1、充足的睡眠

充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,傢裡的煩心事再多,到瞭該睡覺的時候也要按時休息。

2、註意腰部保暖

 

 
中醫認為,
 
“腰為腎之府”。患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、濕邪的侵襲,在炎熱的夏季也不要使腰 <br />部著涼,以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。

 

3、常活動腰部

經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。

4、保持健康生活方式

勿過量進食高蛋白

食品,蛋白質攝入經消化吸收後產生的廢物是氨,攝入過量的蛋白質後可加重腎臟的排泄負擔,使腎臟處於高代謝狀態;不宜吃含有脂肪過高的食物 ,低脂飲食對減輕血管硬化,預防高血壓、糖尿病及腎臟疾病惡化是有利的;戒煙忌酒;飲食勿過咸,每日攝鹽量一般人不超過6克,腎臟病、心臟病患者

 
宜更低;適量飲水,不憋尿,可以預防尿路感染及結石的發生。

 

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