不要
故意戴大號的文胸,如果文胸過大,不能有效地起到托舉作用,會導致乳房肌肉松弛、下垂;不要把文胸帶扣到最緊,這樣會導致血液循環不暢,不利於乳房的健康發育。
按摩豐胸是最有效方法之一。每天早晚
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女性平時應該有意識地鍛煉胸部的肌肉,例如練習健美操、跑步、做俯臥撐和擴胸運動等,鍛煉能促進胸部肌肉變得健美,還能促進胸部的正常發育,使乳房挺拔而有彈性。
這個時期的女性
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