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【排卵期如何豐胸】排卵期怎麼豐胸_一加一房事知識

2020-09-08 17:00:14 | 来源:一加一房事知识
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排卵期如何豐胸-穿文胸要註意

故意戴大號的文胸,如果文胸過大,不能有效地起到托舉作用,會導致乳房肌肉松弛、下垂;不要把文胸帶扣到最緊,這樣會導致血液循
環不暢,不利於乳房的健康發育。

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排卵期如何豐胸-按摩豐胸

按摩豐胸是最有效方法之一。每天早晚仰臥在床上時,不妨用雙手按摩乳房,先在乳房周圍做旋轉按摩,按順時針方向,再反時針方向,直到乳房皮膚微紅為止,後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個胸部,使乳房豐滿而且富有彈性。

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排卵期如何豐胸-適當運動

女性平時應該有意識地鍛煉胸部肌肉,例如練習健美操、跑步、做俯臥撐和擴胸運動等,鍛煉能促進胸部肌肉變得健美,還能促進胸部的正常發育,使乳房挺拔而有彈性。

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排卵期如何豐胸-註意調節飲食

這個時期的女性

應該多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要多攝入一些含鋅的食物,因為鋅是促進
    生長發育的重要元素。另外

    ,鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收,並且在乳房等部位轉化為脂肪,想要豐乳和提臀的女性尤其應該多吃含鉻豐富的食物。

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