月經量少吃什麼比較好_兩性知識_一加一房事知識

月經量少吃什麼比較好，傳統的中醫將女性月經量少的原因分為四種，分別為血虛、腎虛、血

瘀以及痰濕。其中前兩種病因為

虛者，後兩種病因為實者。月經量少的飲食調

理有哪些？

調理月經量少的食物

腎虛導致的月經量少，其癥狀為量少色淡，經期易腰酸膝軟，頭暈耳鳴。治療月經量少的飲食有當歸烏骨雞湯

。原料有枸杞、當歸、白酒及烏骨雞，少許生薑、食鹽。枸杞和當歸放入佈袋，用白酒泡八個鐘。白酒加鹽塗抹在雞身上，再將藥袋及生薑放入雞腹，然後用大火蒸六十分鐘，再用小火繼續蒸六十分鐘即可

。停火除去藥袋和生薑，把雞斬塊裝盤，該食療可以養血調經。

血

虛引起的月經量少，患者的

癥狀有量少色較

，經期容易感覺頭暈眼花、下腹空墜等。調理月經量少的飲食為阿膠糯米粥。原料有阿膠和糯米，少許紅糖。阿膠搗碎後炒至黃色，取出研磨成粉末。糯米先加水煮粥，熬至九成熟時放入阿膠粉、紅糖，煮至粘稠稠即可。阿膠糯米粥可以養血上血及滋陰補虛。

如果是血瘀引起的月經量少，患者的病癥主要有量少，呈紫色，而且有血塊，經期小腹容易發生脹痛。這類患者可以食用山楂泥。先準備一千克山楂，洗幹凈後加水，用小火熬爛，然後放入250克紅糖，再煮10分鐘左右，直至成糊狀。山楂泥可以活血化瘀，治療

血瘀月經量少

。

女性經期的血量少，白帶粘稠，而且容易感覺胸悶嘔惡的話，那就是痰濕而致瞭。這類月經少患者可以食用杏

仁黑豆湯。需要準備些杏仁、黑豆、紅糖，還要四碗水。黑豆要先

炒到豆衣裂開，

然後洗凈放入鍋中，加入杏仁小火熬35分鐘，最後放入紅糖。杏仁黑豆湯可以豁痰去濕，調理月經。女性月經量少的飲食調理

，一定要分辨不同的病因，對癥治療，方可藥

到病除哦。