月經量時多時少正常嗎_月經量時多時少的原因_一加一房事知識

作為女生會不會為每次月經的量多量少而困惑呢？每個女生的身體素質不一樣，所以月經來的量也會有所不同，那麼月經量時多時少正常嗎

每個女性的體質不一樣，月經周期，月經量，月經持續時間，基本都不一樣，但大致的波動是有范圍的。隻要月經的這些指標，都在標準的范圍內，就不用擔心大姨媽失調瞭。

標準的范圍如下：

月經周期，平均是28天，前後延遲七天也無關緊要，即月經周期在21到35天都屬於正常的；

月經持續時間，平均時間是5天，前後推遲1到3天，也無關緊要，即月經持續時間在2天到8天，屬於正常的；

經血量，滿足20到100毫升

屬於正常的，換算成衛生巾使用，即一天

平均更換3到5片。

其中，月經周期和月經持續時間是最好的判斷的，唯獨經血量是難以預估的，時而多時而少，也會讓人捉摸不透，女性對此困惑也是非常多的。單憑月經量的多少，並不能很準

確的反應出女性的月經問題，一般會綜合月經周期和月經持續時間來共同判斷，比如月經量少的人，持

續周期也會很短，月經量多的人持續周期也可能很長。

有些

情況是特殊的，比如女性的月經低於20毫升

，也就是衛生棉一天都無須更換，

幾乎看不到經血。或者月經超過100毫升，每次更換衛生巾，都是濕透透的那種，一天更換七八次。滿足這兩種情況中的一種，都

屬於不正常的，原因需要盡早看一下。

月經量過少，多是和抑鬱有關。由於女性抑鬱的情緒，會

存在焦慮不安問題，內分泌水平會受到波動，激素分泌也會被壓抑住，缺少瞭激素刺激，經血量自然會很少。應該

說，這是女性最容易出現的問題，尤其是在三四十歲的女性，或者生完孩子的一兩年內。

對應的調理方法，就需要管控自身的情緒，盡量分散自己的註意力，不把焦點完全放在孩子、丈夫身上，心情就會好多瞭，人也會變得開朗起來。再結交三五個知己，經常約在一起旅遊、購物，也就不會有抑鬱瞭，不僅月

經量會恢復正常，整個人也會顯得更有氣質。

月經量過多，多和子宮問題有關，比如長瞭肌瘤等。由於子宮內結構有瞭問題，內膜的脫落會顯得不正常，女性

的經血量就會增多。在月經量突然間增多時，子宮內的問題一定要提前檢查，別留隱患。

對應的調理方法，不

是等到有瞭肌瘤再去調理，而是以前期預防為主。除瞭在情緒上控制，也會學會飲食，不可貪圖吃含有激素的食物或保健品，在化妝品的使用上也要謹慎。

除瞭這兩種較為常見的因素外，月經量過少也和一些器官的功能減退、炎癥、內分泌不穩以及氣

血不足有關系，月經量過多也和藥物、上環以及血液上的問題有關。在月經量走向瞭兩種極端時，也該在這些方面提防。

綜上所述，女人的月經量忽多忽少，隻

要在合理范圍內，就無須擔憂。反之，當月經量走向極端時，則要區分出原因，慢慢調理。