【何為安全期】何為女人的安全期_女人的安全期是什麼意思_一加一房事知識

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何為安全期

正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。

在一個周期中，共有三個時期：月經

期、排卵期和安全期。

排卵期就是女性產卵子的日子，一般來說卵子在我們的身子裡隻能存活2-3天，錯過瞭這段時間，就難以產生卵子，懷孕的幾率也就變小，就可以進入所謂的“安全期”。

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何為安全期：安全期的推算方法

算法：

從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其

前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。

例如：

某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除瞭月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

註意：

采用安全期避孕容易失敗。因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。

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何為安全期：安全期避孕的方法

1、日期計算

法

月經周期規律的婦女，可將預期待下次月經來潮前的14天作為預期排卵日，排卵日的前5天和後4天這個時

間段為易受卵期，不宜同房。

2、標準日期法

月經周期在26～32天范圍內且規律的婦女，從月經第一天算起，可將周

期的第8天至19天作為易受孕期，不宜同房。

3、基礎體溫測定法

在尚未進行任何活動之前所測量到的體溫，婦女排卵後孕激素分泌增加，可使基礎體溫升高表示排卵已經完成。體溫記錄表中體溫又低到高的那天即為排卵日，

排卵日前5天及此後連續3天為易是受孕期。不宜同房。

4、宮頸粘液觀察法

隨著雌性激素水平增加，宮頸粘液量增多，婦女可用兩指取陰道口粘液，近排卵期時宮頸粘液稀

薄透明，粘拉粘液可達到6-10厘米時，稱為“高峰日”，此後粘液又變粘稠。有粘液期為易受

孕期，不宜同房。

5、唾液觀察法

通過觀察唾液中雌激素的含量，來判斷排卵。一般在排卵前的3～4天，唾液發現典型的羊齒狀結晶，排卵後變為不規則。通過自測鏡可以觀察到唾液的變化。能夠看到羊齒狀結晶的時期

為易受孕期。

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何為安全期：安全期避孕的註意事項

1、安全期避孕法隻適用於月

經周期較規則的女性。

2、因女性生理周期會受到

情緒及疾病的影響，

單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。

3、計算安全期避孕不適用於月經周期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。

4、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便瞭解月經的規律性。

5、除瞭推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。