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產後如何恢復和諧“幸福”_一加一房事知識

2020-09-08 20:00:24 | 来源:一加一房事知识

    在懷胎十月期間,準媽媽的生理狀況發生極大的變化,包括體重增加、脂肪增多、乳房及子宮變大,

    骨盆腔變得充血等等。這些變化是慢慢累積而成,所以身體在產後也必須等上一段時間才會恢復。因此,新爸爸和新媽媽想要重新投入夫妻間和諧的性生活,也得等上一會兒。但這到底那要等多久呢?要註意些什麼呢?

    產後多長時間可以同房?

    一般而言,恢復房事最佳時機是產後6~8周,即月子期間。這是為什麼呢?因為,準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化,這些狀態通常會在產後 6周逐漸復原。
      例如
      子宮在未懷孕時約重 10
      0公克,到瞭足月可以重到 1200公克 (增大11倍),而小寶寶出生後,子宮也還有 1000公克重。從外表看起來差不多是懷孕5個月的大小。子宮須等到約1個月後才能回到常態。在此之前,如果太用力的性交都會引起不適。

        若有作“會陰切

        開”的產婦,傷口通常要 6周左右才會復原。“剖腹生產”的傷口也是大
          約要6周時間恢復,用力時才不會酸痛。

          目前各大醫院都會安排產婦在產後 6周

          後,回醫院復診。醫師們通常會檢查傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態,以及排卵周

          期是否已經開始瞭。如果醫師告訴您復原很好,產婦們應該可以拾回信心;有些產婦在產後 6周以後,會陰部仍然覺得硬硬脹脹的,可在洗澡時以溫熱水沖洗、
          按摩會陰部,可以促進口愈合及口結疤的軟化,行房時也不怕引起疼痛。

          產後“第一次”應該註意什麼?

          產後的分泌物主

          要以惡露為主。但是如果有喂母奶,可能會有陣發性的出血
          象。由於
          子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少,所以產後行房,最好能多一點“前
            戲”,包括多一些耳語、親吻及愛撫等。產後體態不能完全回到從前,夫妻雙方可以多方面的溝通,尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產婦有信心,才好早日投入正常的性生活。

            先生得留意一

            件事,就是產
            後第一次的進入,必須等潤滑液分泌多瞭才行。而且盡量迂回漸進,不可“單兵抬頭,提槍快跑前進
            ”。開始時最重要,所以產後的第一次,先生切莫一味表現神勇而已。多一些浪漫, 多一些溫柔,才是最合適的!

            不過雙方為瞭營造氣氛,可能得先行料理小寶寶,看是傢裡老人傢代勞一下,或用其他聰明的方法請他安靜,以免小傢夥不解風情,老愛打斷兩位的好事,那可就煞風景瞭。

            產後如何避孕?

            根據統計,不喂母奶,或是一天喂奶次數

            在3次以下的產婦,約8周內就可能恢復排卵功能。所以如果月經周期還沒有到來之前,必須註意避孕。保險套是最簡單的方式,不過使用方法要正確。月經來過,
              就可以考慮吃避孕藥、裝避孕器等來達到節育目的。

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