情況一:精神緊張
社會競爭激烈,精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊
張易導致內分泌失調。由於神經內分泌系專傢建議:精神因素造成少精
弱精現情況二:高溫
精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下,要求陰囊溫度低於體溫3℃以上,位於陰囊中的睪丸和附睪的溫度也
專傢建議:男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間。建議泡溫泉時間不能過長。
情況三:輻射
精子害怕電磁場的輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。值得註意的是,由於手機、電腦等高科技的新玩意兒出現的時間還比較短,目前對其產生的
專傢建議:保險起見,還是盡量減少接觸為妙。男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。
情況四:環境污染
二十年前,馬路上擠滿瞭自行車一族
專
情況五:吸煙喝酒
吸
煙時間越長,吸煙的量越多,精子數量可能越少,專傢建議:長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認
的事情況六:褲子過緊
緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛,加上透氣性差、散熱不暢,會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外,這種褲子阻礙局部血液循環,不利於靜脈血液回流,可造成睪丸瘀血而影響“生精”,故有可能造成不育。
專傢建議:從生殖健康的角度出發,為瞭保護精子良好的生長環境,育齡男人應盡量穿寬松懸垂的內衣,尤其是夏季,能夠確保睪丸涼爽、舒適。
情況七:飲食不當
“水能載舟,也可覆舟。”
專傢建議:營養學提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等,可以提高精子的質量和數量。番茄湯可增強男性生育能力
情況八:久坐
久坐以後壓迫會陰部,會陰部有睪丸、前列腺有精囊,尤其是坐軟沙發,局部會陰部的循環受阻,局部溫度升高,再加上壓迫,使這些器官充血,就容易誘發炎癥,比如前列腺炎。有炎癥,精液質
專傢建議:可以變換姿勢,特別是經常開摩托車、汽車的人要註意慢性前列腺炎。減少憋尿情況發生。
情況九:熬
人的生物鐘支配著人的內分泌,而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此,生精主要在夜間進行,如果你得不到休息,就使生物鐘紊