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月經量少兩三天就沒瞭_月經量少什麼原因_一加一房事知識

2020-09-09 04:00:28 | 来源:一加一房事知识

正常女人的月經周期是28--

3
0天行經一次但提前或推遲一周仍屬正常月經持續時
間一般3--7天. 月經量少,每次來兩三天就沒瞭是什麼原因呢?

月經是每個月都要來陪伴女人一次的朋友,而

且月經還是女人身體健康的“晴雨表”,可以通過月經的顏色,還有月經的量反映出女人的子宮和卵巢是否健康。

一般來說,女人月經周期在28天左右,每次來月經的時間需要持續5~7天左右,有的人量多,有的人量少。如果有些女性朋友月經兩三天就沒有瞭,而且量還比較少,是什麼原因呢?

如果女性朋友月經來兩三天就沒有瞭,月經量偏少,會使大量的淤血、毒素、垃圾會堆積在子宮內,不能

時排出體外,這樣不利於女性身體的健康。長時間如此會使女人皮膚出現皮膚暗沉、粗糙的情況,還有可能會增加患婦科問題的風險。那麼,具體是什麼原因呢?一起來看看。

有可能和內分泌失調有關

由於現在社會的壓力比較大

,相對的增加瞭女性的壓力,再加上
長期的加班、熬夜、精神壓力過大、心情鬱悶煩躁等等,都會導致女性體內的內
分泌失調,從而就可能造成女性月經隻有兩三天就沒有瞭,還會造成月經量過少。

有可能和過度減肥節食有關

很多女性朋友終其一生都在減肥,就算減下來瞭,還想更瘦一些,就會想各種辦法來達

    到減肥的目的,有嚴重者還會用節食來減肥,長期如
      此,會使身體的各項機能衰退,也會影響雌激素的分泌,從而也會導致月經隻有兩三天就沒有瞭,月經量少的現象。

      如果女性

      朋友出現月經隻有兩三天就沒有瞭,月經量少的情況,就要及時做保養,做到四件事,調理月經不是難事。

      女性不要總是碰涼水

      中醫

      講,女性屬陰,女性的身體本來就比較涼,如果長期
      碰涼水,尤其是經期用涼水洗手,洗頭發,這樣會更容易使女性身體受涼,影響女性身體內的氣血運行,從而導致月經經期縮短、月經量少、痛經、宮寒等現象

      。因此,女性朋友為瞭身體健康,請不要總碰涼水。

      女性在經期

      適當泡一下腳

      女性朋友不光是在平時的時候多用熱水泡腳,

      而且在經期的時候,對於經期比較短,月經量少的人,也可以用熱水泡一下腳,尤其對於
      氣血虧虛,一到冬天就手腳冰涼的人來說,有助於氣血運行,使月經保持順暢。
      

      女性可以參加體育運動

      如果女性體內氣血受到阻滯,也會導致月經隻有兩三天就沒有瞭,且量還比較少,這個時候,女性朋友可以多參加運動,可以促進體內的血液循環,加速體內毒素垃圾的排出,讓氣血更加的通暢,達到調理月經的作用。

      女性可以多

      用黑
        糖泡水喝

        黑糖和紅糖一樣,是非常好的養生食品,女性平常多用黑糖泡水喝,可以有效彌補經血的流失,更重要的是還能夠讓排經更順暢。堅持一段時間,可以很好的改善月經時間過短,經血量過少的問題。

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