月經量少兩三天就沒瞭_月經量少什麼原因_一加一房事知識
2020-09-09 04:00:28 | 来源:一加一房事知识
正常女人的月經周期是28--
3
0天行經一次但提前或推遲一周仍屬正常月經持續時
間一般3--7天. 月經量少,每次來兩三天就沒瞭是什麼原因呢?
月經是每個月都要來陪伴女人一次的朋友,而
且月經
還是女人身體健康的“晴雨表”,可以通過月經的顏色,還有月經的量
反映出女人的子宮和卵巢是否健康。
一般來說,女人月經周期在28天左右,每次來
| 月經的時間需要持續5~7天左
右,有的人量多,有的人量少。如果有些女性朋友月經兩三天就沒有瞭,而且量還比
| 較少,是什麼原因呢?
如果女性朋友月經來兩三天就沒有
瞭,月經量偏少,會使大量的淤血、毒素、垃圾會堆積在子宮內,不能
及
時排出體外,這樣不利於女性身體
|
的健康。長時間如此會使女人皮膚出現皮膚暗沉、粗糙的情況,還有可能會增加患婦科
問題的風險。那麼,具體是什麼原因呢?一起來看看。
有可能和內分泌失調有關
由於現在社會的壓力比較大
,相對的增加瞭女性的壓力,再加上
長期的加班、熬夜
、精神壓力
過大
、心情鬱悶煩躁等等,都會導致女
性體內的內
分泌失
調,從而就可
|
能造成女性月經隻有兩三天就沒有瞭,還會造成月經量過少。
有可能和過度減肥節食有關
很多女性朋
| 友終其一生都在
減肥,就算減下來瞭,還想更瘦一些,就
會想各種辦法來達
到減肥的目的,有嚴重者還會用節食來減肥,長期如
此,會使身體
| 的各項機能衰退,也會影響雌激素的分泌
,從而也會
導致月經隻有兩三天就沒
有瞭
,月經量少的現象。
如果女性
朋友出現月經隻有兩三天就沒有
瞭,月經量少的情況,就要及時做保養,做到四件事,調理月經不是難事。
女性不要總是碰涼水
中醫
講,女性屬陰,女性的身體本來就比較涼,如果長期
碰涼水,尤其是經期用涼水洗手,洗頭發
,這樣會
更容易使女性身體受涼,影響女性
身體內的氣血
|
運行,從而導致月經經期縮短、月經
量少、痛
經、
宮寒等現象
。因此,女性朋友為瞭身體健康,
請不要總碰涼水。
女性在經期
適當泡一下腳
女性朋友不光是在平時的時候多用熱水泡腳,
而且在經期的時候,
對於經期比較短,月經量少的人,也可以用熱水泡一下腳,尤其對於
氣血虧虛,一到冬天就手腳冰涼的人來說,有助於氣血運行,使月經保持順暢。
女性可以參加體育運動
如果女性體內氣血受到阻滯,也會導致月經隻有兩三天就沒有瞭,且量還比較少,這個時候,女性朋友可以多參加運動,可以促進體內的
血液循環,加速體內毒素垃圾的排出,讓氣血
| 更加
的通暢,
達到調理月經的作用。
女性可以多
用黑
糖泡水喝
黑糖和紅糖一樣,是非常好的養生食品,女性平常多用黑糖泡水喝,可以有效彌補經血的流失,更重要的是還能夠讓排經更順暢。堅持一段時間,可以很好的改善月經時間過短,經血量過少的問題。