大姨媽來瞭 千萬別做這些事！_一加一房事知識

月經，也就是女生們常說的“大姨媽”。是女性特有的生理現象。 這一段時間裡，由於激素變化，女性的身體和情緒也會發生變化。 月經期不宜進行性生活，由於這時的宮頸口松弛、開放，宮頸黏

液稀薄

，防

禦力低。如果啪啪啪的話，會增加感染的幾率，甚至引起繼發性痛經或不孕。 所以再按捺不住，也一定要打住哦~ 當然，在經期盆浴、陰道沖洗和遊泳也是不可以的！陰道和水裡的細菌很容易進入子宮，而此時的子宮幾乎全是新鮮的創面和打開的血管。細菌一旦進入就可能擴散開從而造成感染。

因為女性的身體免疫力在經期會下降，感染的風險比平時高。所以，一切不是急診的有創操作都要盡量避免，比如拔牙等。 乳房整形和盆腔手術尤其不宜做，這些部位會隨激素變

化，在

經期充血，血管脆性大，此時手術更容易出血。 月經期間也不能獻血。月經本身就是出

血瞭，血容量會減少，你可不會想體驗暈厥等情況吧~ 經期也不宜劇烈運動，這樣容易使痛經加劇、出血更多，還可能使子宮內膜進入輸卵管或血管，種植到盆腔或身體的其他地方，引起各種癥狀的子宮內膜異位癥。 同時，姑娘們月經期情緒不穩定，容易

出現抑鬱、煩躁、易怒等問題，所以男盆友或老公們要註意多理解、關心她們，哄著她們。同時眼睛也要變亮瞭哦，刷碗、拖地

、做飯等等要搶著做~ 當然，如

果經期沒什麼不舒服，普通的運動、淋浴洗頭還是可以的，一切要以適度、舒適為準。

飲食上也千萬不要饞嘴，吃太多辛辣還有冰冷的食物。不過,

一點點還是OK的啦~