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女性肥胖會影響性功能嗎_一加一房事知識

2020-09-09 08:00:36 | 来源:一加一房事知识

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女性肥胖會影響性功能嗎

    正常婦女的皮下脂肪比男性多,尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等

    區域更是明顯,這也形成女性的體態美。如果身體各項指標正常,不
      會影響性生活。 但異常肥胖不僅使女性失去體型美,還能帶來一些麻煩,如代謝障礙、月經紊亂,其中一部分人還會發生
        不孕。因此,這些肥胖的女性,肯定會有些影響的。

        
        	其實肥胖會明顯影響男性性功能!事實上,真的有很多醫學專傢會去關心大傢的生活,通過觀察,發現BMI數值高的男性性欲比較低下,沒有一般男性那麼強烈的欲望,性交難度也會增加很多

        。這樣一來,夫妻感情不免受到影響。男性勃起功能障礙與腰圍有一定的關系——腰圍越粗,越容易

        引起陽痿。如果積極減重,肥胖男性的勃起功能問題會得到很好的改善!隨著BMI和腹圍的增加,射精量會逐漸減少,精液中的精子數目也會隨之降低。此外,肥胖男性的陰囊周圍一般都會堆積大量脂肪,導致睪丸的局部溫度升高——這可能會引起精子DNA的損傷。

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          女性肥胖怎麼減肥

            1、控制飲食。都說三分練、七分吃,由此我們可以看出減肥吃是多麼重要。一定要拒絕高油高

            糖高鹽的食物,每天要註意搭配蔬菜、蛋白質、主食。多喝水,這樣才能保證我們新陳代謝。

            2、多運動。每周至少3-4次有氧運動,每次至少30分鐘。有氧運動是最

              有效健康的減肥方法。運動前做好充分的熱身動作,運動後註意拉伸身體,同時控制好飲食。

              3、按時稱體重。

              對於減肥的人士來說,每周去稱一次自己的體重讓自己瞭解自己是否有進步,記錄好自己的體重信息,時刻註意好自己的健康狀態,確定自己的食物是否營養比較均勻,千萬不要因為多運動減肥而把自己的身體給弄垮瞭。

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              肥胖女性如何科學備孕

              1、飲食宜清淡,最好多攝入“三低一高”的食物,比如低鹽、低油、低糖,高纖維的食物;香煙、酒精、咖啡因也是減肥和備孕過程中的“大敵”,所以在備孕期間,必須戒煙戒酒。

              2、女性如果要減肥,最好是在懷孕之前

              孕期中是忌諱減肥的,因
                為孕期減肥會影響
                胎兒和孕婦的健康。

                3、如果已經懷孕

                ,而體重仍然超標,則需嚴格控制體重的增加速度,而不是繼續減肥。

                  4、此外,節食不是最
                  好的減肥方法,營養搭配、少吃多餐加上適度運動才能達到良好的減肥效果。

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