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宮寒是女人一輩子的痛,吃對它讓你不再痛經!_一加一房事知識

2020-09-09 12:00:21 | 来源:一加一房事知识

益母草煮雞蛋

對於經常痛經的女性來說,益母草相信大傢都不會覺得陌生,因為益母草對痛經的治療功效是很顯著的。不過,如果用益母草煮雞蛋的話,效果將會更好。所

以說
常痛經的女性可以在月經快來之前就開始吃些益母草煮的雞蛋,不僅營養還可以調經。

所需食材:益母草、雞蛋

制作方法:首先要將益母草清洗幹凈,然後

切開把水瀝幹靜。然後將洗幹凈的益母草加入適量的清水放入鍋中,再將雞蛋洗幹凈放入鍋中,大概煮上20分鐘左右之後,將雞蛋撈出來,去掉外殼。然後將去掉外殼之後的雞蛋重新放入鍋中,再繼
    續煮20分鐘就可以出鍋食用

    薑棗紅糖水

    紅棗和紅糖水本身就有緩解月經疼痛的功效,而用薑絲和紅棗紅糖水

      一起煮的話,不僅有溫經散寒的功效,還可以從根本上解決痛經的問題。除此之外,還可以解決面部的黃褐斑的問題,對於女性來說,是很好的調理品。

      所需食材:幹薑30克、大棗30克、紅糖30克

      制作方法:將幹薑和大棗清洗幹凈,然後把幹薑切成

      薑末,給大棗去掉棗胡。然後把幹
        薑和大棗以及紅糖
        加入適量的清水,一起煮,煮到沸騰即可出鍋食用。

        山楂紅棗茶

        山楂酸酸甜甜的,很多人都

        很喜歡吃。而紅棗不僅有補血的功效,還可以緩解痛經。而山楂紅棗茶更是有溫經
          通脈、化瘀止痛的功效。對於女性痛經宮寒都有很多的療效,所以痛經的女性在平時不如多喝一些山楂紅棗茶。

          所需食材:山楂適量、紅棗適量、紅糖適量、生薑少許。

          制作方法:將山楂和紅棗清洗幹凈,然後把山楂和紅棗的核取出來。之後將生薑洗幹凈,切成薑絲。之後,把山楂、紅棗、生薑和紅糖放入鍋中,加入適量的清水進行中溫熱煮,10分鐘之後就可以出鍋食用瞭。

          當歸雞肉

          很少有人知道,當歸雞肉是可以很好的治療痛經的。除此之

          外,當歸雞肉還具有補血、保肝、調經的功效。女性常喝當歸雞肉,還可以溫補身體,營養價值可是很高的呢。如果大傢出現月經不調、經閉痛經的癥狀時,不妨在月經要來的之前一周,每天喝上一碗當歸雞肉。

          所需食材:當歸、老母

          雞、米酒、生薑、大蔥、胡椒

          制作方

          法:首先將老母雞清理幹凈、將當歸清洗幹凈。之後,將老母雞放
            入砂鍋當中,加入當歸、生薑、米酒、大蔥、胡椒以及調味品,用小火慢燉3個小時,即可出鍋食用。

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