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你腎虛呢?快看看這10個癥狀!!!_一加一房事知識

2020-09-09 19:00:07 | 来源:一加一房事知识

    腎為先天之本,首見於《醫宗必

      讀》。腎為先天之本是與脾為後天
        本相對而言的。先天是指人體受胎時的胎元,《靈樞。決氣》曰:“兩神相搏,合而成形,常先身生,是謂精”。

        由此可見腎對人體的

        重要性。而對男人而言,腎更加重要,
        功能是否強大,決定瞭男人生殖能力,決定瞭男人的陽剛之氣,因此,男性相對女性,更應該註重腎的保

        但是,自己的腎到底處於什麼狀態,功能強不強,多數人並不清楚,下面就簡單的通過人體的十個信號來判斷你的腎功能是否強大。

        1、尿液渾濁:將自己的少量尿液倒入一杯清水中,看看這水雖然有瞭顏色,如果渾濁代表腎臟功能弱。

        2、夜尿頻多:飲水量很正常,也沒有大量喝水,那麼夜尿在三次及以上。

        3、小便

        無力:有小便無力,也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺 。

        4、早起時眼睛浮腫:早晨起床後,照鏡子時是否發現眼睛有浮腫。

        5、體虛乏力:明明沒有提重東西,可走到三樓就感覺雙腿無力瞭。

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        、久
        坐腰酸:坐
        在椅子上看電視,時間超過兩小時就會感到腰酸。

        7、久站腿軟:站立時間較長,時間隻要超過一小時就感到雙腿發軟。

        8、註意力不集中

        總想閉目養神,不願意思考問題,註意力總是不集中。

        9、嚴重脫發:洗頭時,發現

        頭發在大量脫落(100根以下是正常的)

        10

        、時常犯困:總感到有困意卻睡不著,還不容易睡著瞭卻又睡睡醒醒的不踏實?

        果以上癥狀一個都沒有,那麼恭喜你,你的腎功能十分強大,身體康!

        如果有以上
          個癥狀以內,說明腎功能很正常;如果癥狀在4-5個之
          間的,提示可能腎可能存在問題;如果存
          在6個以上的信號,建議到正規醫院進行檢查,及時
            醫治。

            其實,最高明的醫術就是預防,最好的防病方法就是通過鍛煉和飲食調理來防病強身,不僅這樣身體好

            ,而且免去瞭醫院治療的副作用和影響正常的工作與生活
            。如果掌握一些養生知識
            ,完全可以做到通過日常飲食和鍛煉來打造強大的腎功能。

            首先:要適度

            運動,運動鍛煉能讓人的身體機能活躍起來,增強體質,讓人陽光向上,充滿活力。

            次:不要久坐,不要著涼,著涼容易損傷腎功能。

            再次:生活要節制,不要大量抽煙和酗酒

            不要過無節制的夫妻生活。

            最後,尤為重要的是要飲食均衡,確保人體攝入均衡的營養,補充一些人體匱乏的營養,並做好前列腺,尿道等

            的保護工作,避免前列腺

            增生,前列腺炎,尿路感染等對人體健康的影響。

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